MOBILITY en Z30 CrossFit

12/01/2020

La movilidad es el elemento más importante en CrossFit, sin una buena base de movilidad no es posible ejecutar correctamente ni tan siquiera los movimientos más simples.

Más importante que la fuerza es la técnica y sin una buena movilidad es imposible trabajar bien todos los movimientos tanto de halterofilia como gimnásticos o funcionales.

En las clases de movilidad aprenderás a trabajarla de forma correcta y sin duda te ayudará a mejorar tus rangos de movimiento y por lo tanto tu técnica, así como tener a tu lado al mejor aliado frente a las posibles molestias.

Trabaja la movilidad de forma aislada o antes de tus entrenos de CrossFit, Halterofilia o cualquier otra clase de Fitness de intensidad.

Clases de 30 minutos gratis para socios, apúntate en la APP!!